Como médico, especializado en Reumatología y Medicina Interna, he diagnosticado y tratado la mayoría de los tipos de artritis, así como otras afecciones relacionadas que afectan los dedos y las manos. Huelga decir que las dos más comunes son la osteoartritis (enfermedad articular degenerativa) y la artritis reumatoide (crónica). La mayoría de los pacientes con cualquiera de estas afecciones presentan síntomas que afectan los dedos y las manos. Otras afecciones que afectan los dedos y las manos incluyen el síndrome del túnel carpiano, la tendinitis y el dedo en gatillo. Estas afecciones pueden causar dolor intenso, inflamación y rigidez en las articulaciones o el tejido blando circundante, lo que provoca una inactividad de las manos y los dedos, lo que inevitablemente lleva al paciente a la inmovilidad.
Con cualquier tipo de artritis, tendinitis o cualquier otra afección de la mano, es fundamental que el paciente mantenga los músculos que rodean las zonas inflamadas lo más fuertes posible. Cuanto más fuertes sean los músculos que rodean la articulación afectada, mejor podrán sujetarla y protegerla. Si los pacientes no ejercitan los músculos, estos se atrofiarán, y si las articulaciones permanecen en una misma posición durante demasiado tiempo sin movimiento adicional, inevitablemente perderán la capacidad de enderezarse o doblarse, lo que conduce al paciente a la inmovilidad o la deformidad. La prevención es fundamental, ya que, una vez alcanzado cierto punto, no hay vuelta atrás.
En el pasado, la mayoría de los médicos prescribían reposo, lo cual, si bien era menos doloroso, a menudo perjudicaba al paciente. Sin embargo, investigaciones más recientes han demostrado que el ejercicio y el fortalecimiento general son esenciales para tratar muchas afecciones que afectan los dedos y las manos.
Beneficios del ejercicio:
- Mantener la flexibilidad de las articulaciones
- Fortalecer los músculos que rodean la articulación
- Mantener un rango de movimiento adecuado
- Prevenir la pérdida ósea
- Aumentar la capacidad para realizar actividades diarias
- Mejorar la calidad de vida
Hasta hace poco, solía recomendar fisioterapia a pacientes con dolor en la espalda, la cadera o la rodilla. Rara vez derivaba a un paciente con síntomas en las manos a ningún tipo de terapia o programa de ejercicios, debido estrictamente a las limitadas opciones de tratamiento. Aparte de estiramientos y/o regímenes de cera caliente, simplemente no había mucho que ofrecer. Con la introducción de FingerWeights, las recomendaciones y el pronóstico para pacientes con afecciones en las manos y los dedos han mejorado drásticamente. Los pacientes pueden comenzar un programa de ejercicios estructurado para los dedos, que pueden usar en casa, en el trabajo o durante la fisioterapia. Los terapeutas pueden incorporarlos a cualquier plan de tratamiento dirigido a los dedos y las manos. Al ofrecer a los pacientes un programa de ejercicios efectivo, sencillo y sin esfuerzo, FingerWeights se puede usar en cualquier lugar y en cualquier momento. Los pacientes no solo experimentan un aumento en la resistencia y la flexibilidad, sino que también sienten las manos más fuertes a medida que realizan los ejercicios. La mayor fuerza y el rendimiento general de los dedos y las manos pueden ayudar en actividades como el aseo personal, cocinar, limpiar o incluso algo tan simple como escribir un correo electrónico.
Aunque FingerWeights no son una “cura”, pueden ayudar a mantener los dedos y las manos fuertes y flexibles, permitiendo que los pacientes sigan siendo lo más independientes posible.
____________________
Reumatólogo certificado por la Junta
Para más información visítenos en FingerWeights.com , o envíenos un correo electrónico a information@fingerweights.com.